当我们处在圈子关系之中的时候，我们从来没有想过有一天它会结束，但有时候，BDSM里关系的结束会比其它 普通关系的结束更让我们痛苦。

        主人失去了小狗，小狗失去了一个家。

        感受自己的感受

        痛苦是汹涌的，宏大的，能把一个人完全压倒的，也 许这时候，你不需要压抑它，也不需要逼着自己去克 服它，压抑只会让我们更加痛苦。或者，你也可能会 因为脱离这段关系而兴奋，那就好好庆祝一下~

        感受我们复杂的情绪，看着它，然后转身，离开它， 不再回头。

        想想问题出现的原因

        不自责地想想在这段关系中，是哪里出现了问题，是 信任还是沟通，还是什么日常的细节?下一次，又该怎 么选人，怎么做，才能避免重蹈覆辙。

        和圈里的朋友聊聊

        这种事情我们普通的朋友可能根本不知情或者不能理 解我们和我们共情，这也是圈子关系分手之后最让我 们无助的一点。就算是最好的朋友，这时候可能也帮不到我们。所以，我们可以找圈里的朋友聊聊，在群 里向大家寻求一点安慰，也能让我们减少一些孤独和 无助感。

        悲伤难以解脱，我们看着它，转头，然后继续好好爱自己。

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