你有没有过这样的感觉？在恋爱中，自己的s倾向让你无从应对，或者让另一半感到难以理解？我相信许多人都有类似的经历，甚至可能 感到焦虑和不安。如今，越来越多的恋爱关系中涉及到BDSM，但对于这个圈内的事情，大家了解的并不多，常常会出现误解和困惑。想要舒适地交流自己的倾向，或许可以从以下几个方面入手。

理解自己的s倾向

最关键的就是你得先了解自己的s倾向。你是不是喜欢施虐？还是更倾向于享受被虐？或者这两者都有？认识自己的倾向，可以帮助你在表达和沟通时更加明确。比如我之前有个朋友，她特别喜欢被称为“sub”，在床上需要一些权威感和控制力，但在生活中她却是个非常独立自主的女性。经过深入的自我了解，她慢慢找到了一位能理解她需求的伴侣。

你可能会问，“那我怎么知道自己是哪种倾向呢？”可以尝试自己提出一些问题，譬如：

找到合适的沟通方式

一旦你对自己的倾向有了初步的了解，接下来就是如何与伴侣沟通。这个步骤尤其重要，因为如果没有好的沟通，可能会导致误解和冲突。我推荐使用一些比较轻松自然的方法，比如在轻松的氛围下提出话题。

你可以选择一个适合的时机，和伴侣一起观看关于BDSM的电影，之后讨论你们各自的感觉和想法。在这个过程中，慢慢引入自己的s倾向。如果你的伴侣对此表现出好奇，记得分享你所了解的知识，这样不仅让他更容易接受，也能逐步建立起对这一倾向的了解和认同感。

如果你需要一些专业资源作为支持，不妨可以参考一些心理学网站或相关书籍，比如《囚徒与虐待者的游戏》。这些都是能够帮助你增强沟通能力和相互理解的有用工具。

确保双方的舒适度

在你和伴侣表达了自己的s倾向之后，接下来就是确保彼此的舒适度。双方都要明白，BDSM是建立在信任和安全的基础之上的。你可以和伴侣约定一些界限，明确什么是可以接受的，什么是不能接受的，这样大家都不会感到尴尬或是受伤。

我之前参与过一些圈内的沙龙，在那里我认识到，很多人会设定一个“安全词”，用于在不适当时刻立刻停止行为。这样一来，双方都能在探索中得到安心。在实践中，也可以随时试探反馈，如果伴侣反馈不适，就要及时调整。

探索s倾向的过程应该是愉快的，而不是困扰的。如果你能认清自己的内心，找到合适的表达方式，并与伴侣建立良好的沟通机制，相信在恋爱中，你的s倾向会变得不再困扰，甚至会成为你们感情的独特调味品。

新人入圈 👉 点击这里 👈

（备用微信号： domsm789 ）