首先，想要开始，你可以尝试一些基本的自我反思。我建议你花点时间，安静地想一想自己在性方面的偏好。有时候，我们的倾向可能会在无意之中显现出来，比如在观看情色内容时，你更倾向于哪种角色？是主动出击的m，还是等待指令的s？这些都是你潜在倾向的线索。

接下来，阅读一些与斯慕圈相关的文章和书籍也是绝对有帮助的。比如，我之前读过一本书，书中描述了很多人如何发现自己的倾向，作者分享的真实故事让我受益匪浅。我建议你可以找一些信誉好的BDSM指南，了解不同的实践、协议和安全常识，这样能让你在探索之前多一点知识的准备。

我们还可以通过加入社群来更深入地了解斯慕圈。我在刚入圈时，参加了几个在线论坛和社交媒体群组。群里有很多经验丰富的成员，大家分享自己的故事和建议，让我意识到社群的包容性和多样性。记住，在这种环境下，你不是一个人，大家都在探索自己的倾向，互相帮助。

当然，参与一些线下活动也是不错的选择。在活动中，你可以直接与其他人交流，这会让你感受到更真实的连接。我参加过一次主题聚会，第一次知道原来大家对待BDSM的态度可以如此开放。那次经历让我更加确认了自己的身份和倾向。

最后，要记住建立边界和安全词的重要性。在探索的过程中，和你的伴侣或小伙伴提前约定好哪些是可以接受的，哪些是绝对不能碰的。这样能有效避免可能出现的误解和不适，让你们的关系更加稳固。很多人可能没有意识到这一点，但信任和沟通在斯慕圈中是最根本的。

总之，了解自己的m和s倾向不是一日之功，这需要时间、反思和探索。希望这些小建议能对你有所帮助，勇敢地去探索自己，真正找到适合你的那个圈子吧。如果你还有更多问题，欢迎随时和我交流！

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