你有没有过这种感觉？明明心里有些奇怪的念头，但又不敢跟任何人说，生怕被当成怪人。我就是这样长大的。

说实话，第一次意识到自己可能有BDSM倾向的时候，我慌了好一阵子。那时候我才二十出头，偶然在网上看到一些相关的讨论，心里突然”咯噔”一下——原来我不是一个人。但紧接着就是害怕，怕被发现，怕被贴上标签，怕身边的人用异样的眼光看我。

今天想跟你聊聊我是怎么从那个迷茫的状态里走出来，找到属于自己的位置的。

第一步：先搞清楚自己到底是什么倾向

我之前也踩过坑，看到有人聊k9（就是扮演狗狗的角色扮演游戏），我就觉得自己应该也是这一挂的。结果尝试了一两次才发现，那不是我的菜。

后来我才明白，BDSM这个词下面涵盖的东西太多了。我慢慢发现自己有几个倾向：

首先是m倾向，就是喜欢在被控制的过程中获得快感。这个我是过了很久才承认的，因为从小受到的教育让我觉得”被控制”是负面的东西。但后来我发现，在安全、自愿的前提下，把控制权交给信任的人，反而能让我彻底放松下来。

其次是恋足癖，这个我一开始挺不好意思说的。但后来我发现，喜欢某个身体部位或者某种感觉，并不代表我有什么问题，只是我的兴奋点比较特别而已。

还有一次，我试着接触了一下圣水（就是尿液相关的玩法），说实话，一开始心理障碍很大。但后来我发现，只要双方都干净、都同意，这也没什么大不了的。

第二步：找到合适的圈子

我认识第一个圈内朋友，是在一个比较小众的论坛里。那时候我特别怂，只敢潜水看别人讨论，从来不敢发言。后来有一个人私信我，问我是不是也对k8（猫奴角色扮演）感兴趣。

那个瞬间我特别感动，因为终于有人”看见”我了。

如果你也想找圈子，我建议你：

先多看看、多了解，别急着跳进去。网上有很多讨论区，你可以先观察一下这里的氛围怎么样。有些圈子比较开放包容，有些则可能比较排外，找到适合自己的很重要。

另外，我亲测有效的方法是先从线上交流开始。文字交流可以让你慢慢适应，不用担心说错话。等你觉得准备好了，再考虑线下见面。

第三步：学习安全原则

这一点我特别想强调。我第一次参加聚会的时候，什么都不懂，差点闹出笑话来。

后来我才系统学习了SSC原则——安全（Safe）、理智（Sane）、知情同意（Consensual）。这三个词听起来简单，但真正做到并不容易。

比如”知情同意”，不是说对方说”好”就行了，而是要确保对方是在清醒、理智的状态下做出的决定。我见过有人喝多了还被人拉着玩，那绝对不是正确的玩法。

还有一个词叫RACK，意思是风险被认知下的知情同意。这个比SSC更进一步，强调参与者要充分了解可能存在的风险。

第四步：找到合适的伙伴

说实话，这一步是最难的。我之前试过很多方法，最后发现最有效的方式还是通过靠谱的圈子慢慢认识人。

我现在的伴侣是我在一个线上讨论组里认识的。我们聊了大半年，互相了解了彼此的底线和喜好，才决定见面的。见面的时候，我们花了一整个下午只是聊天，确认彼此的感觉是对的，才开始了后续的关系。

如果你也在找伙伴，我建议你：

不要着急。好的关系需要时间培养。可以先从朋友做起，慢慢了解对方的性格、价值观。BDSM关系里，信任比什么都重要。

另外，记得和伙伴一起制定”安全词”。这个词的作用是在你感觉不舒服或者想停止的时候，让对方立刻停下来。我见过很多人因为不好意思说”不”而硬撑，最后反而影响了体验。

写在最后

回过头看，我从最初的害怕、自我否定，到现在能够坦然面对自己的倾向，这个过程花了好几年。但我现在很庆幸自己走了这条路。

BDSM不是洪水猛兽，它只是很多人表达自我、探索欲望的一种方式。只要双方自愿、安全、理智，就没有什么好羞耻的。

如果你也和我当初一样迷茫，我建议你：

先接纳自己，再慢慢探索。不用急着给自己贴标签，也不用急着找到”同类”。给自己一点时间，你会发现，这个世界比你想象的要大得多。

有什么想聊的，欢迎在评论区说说你的故事。咱们一起进步。

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