但好奇心就像猫抓一样，过不去。我开始偷偷查资料，发现这其实是很多m向（受虐倾向）或者喜欢被掌控的人共同的隐秘角落。今天就想跟你聊聊，我是怎么从那个害怕的角落里走出来，找到适合自己的spank方式的。这篇文章没什么大道理，就是我想跟你分享的心路历程，希望能让你觉得，“原来我不孤单”。
第一步：承认欲望，别急着给自己贴标签
最开始，我试过节制，试图压下去。结果你猜怎么着？越压抑，念头越强。后来我意识到，性癖这东西，就像有人喜欢甜食，有人喜欢辣，它只是偏好不同，不代表你人格有缺陷。
我给自己定的第一条规矩是：别骂自己。当你觉得心跳加速、身体发热的时候，那是身体在诚实告诉你：“我喜欢这个。” 我之前试过强迫自己去“正常”，结果反而更焦虑。后来我发现，接纳才是第一步。你可以先在心里对自己说：“好吧，我确实对被打屁股这件事有点感觉，这没什么大不了的。”
第二步：搞清楚你喜欢的是哪种“痛”
spank不是简单的“打”。我之前以为只要是挨打就爽，结果第一次真的尝试时，差点哭出来——因为力度不对，而且太脏了。
我和后来认识的Dom（主导者）朋友聊过，大家发现，spank分很多种。有的人喜欢清脆的声响，追求那种皮肉震动的快感；有的人更喜欢钝痛，比如用拍打垫或者手掌肉乎乎地拍，声音不大，但淤青来得快；还有的人喜欢混合玩法，比如先抚摸再惩罚，或者结合束缚。
我亲测下来，我发现自己更吃“节奏感”那一套。单纯的重击我会觉得只是疼，但如果配合着呼吸和指令，比如“吸气——打”，那种期待感比疼痛本身更让我沉迷。建议你也可以慢慢探索，是从轻到重，还是直接上强度，每个人的阈值不一样，别硬扛。
第三步：安全词是保命符，比技巧更重要
很多人（包括我一开始）都忽略这点，只想着怎么爽。但真的是大错特错。在BDSM圈子里，Santana提到的SSC原则（安全、理智、知情同意）是铁律。
我建议你一定要设一个“安全词”。这个词不能是“停”或者“不要”，因为在激烈的场景里，你可能会故意喊这些词来增加情趣（这是play的一部分）。所以，安全词要选一个平时绝对不会用的词，比如“香蕉”或者“红色”。一旦你说出这个词，所有活动必须立刻停止，没有任何商量余地。
我之前有一个伙伴，他没设安全词，结果有一次我疼过头了，只想喊“停下”，他却以为我又在撒娇，继续加大动作。那次之后，我们花了很长时间才重建信任。所以，找伙伴之前，先聊聊安全词，这不是扫兴，这是对彼此负责。
第四步：沟通比技巧更性感
刚开始我和Dom交流时，我很羞于启齿，总指望他能“读懂”我。结果他误解了我的意思，方向跑偏了。后来我发现，直接告诉他“这里轻一点”、“换个角度”或者“我想要更多的语言羞辱”比让他猜有效得多。
你可以画个草图，或者写个小纸条给他。比如，我喜欢在被spank的时候被叫做“坏孩子”，这种语言上的贬低配合身体上的痛感，双管齐下效果最好。如果你能明确表达需求，对方会觉得你很专业，也更愿意配合你。
第五步：事后照料（Aftercare）别省略
spank结束不是游戏结束。我见过很多人打完就各自玩手机，冷冰冰的。但对我来说，打完之后那段温存的时间才是我最珍惜的。
这时候你的皮肤敏感，心里可能也会有点“ drop ”（情绪低落）。我建议你在这个阶段，让伴侣抱抱你，给你递杯温水，或者只是静静地躺在一起聊聊天。这能帮你从那个恍惚的状态里回过神来，确认自己是安全的、被爱的。如果省略这步，你可能第二天醒来会觉得空虚甚至后悔。
最后想说
探索自己的性癖，像是一场和自己的对话。我不建议你为了迎合别人而假装喜欢某种方式，spank也好，圣水、k9（狗奴角色扮演）、k8（猫奴扮演）也罢，适合你的才是最好的。
你可以先从看一些相关的小说或视频开始，了解大概，然后大胆地和信任的伴侣沟通。记住，快乐和安全感永远是第一位的。希望我的这些经验，能帮你少走点弯路，找到属于你自己的那份甜蜜与痛楚。
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