在BDSM圈子里，sub通常扮演着一种相对被动的角色，听起来可能会让人觉得不够强大，但 这却是一个非常值得深入理解的人格类型。你有没有想过，sub的秘密是什么？其实，sub的内心世界远比表面看起来复杂得多。这部分的内容其实和我们每个人的自我发现旅程密切相关，尤其对于那些在探索自己个性的朋友来说。

我之前有个朋友，她很喜欢阅读关于BDSM的书籍，起初她只是单纯地被这种文化吸引，渐渐地，她开始意识到自己可能就是个sub。通过尝试不同的角色，她了解到自己在这种情境下感受到的愉悦和释放。这种愉悦不仅仅是肉体上的，还有心理层面更深的满足。在这过程中，她学会了如何表达自己的需求，亮出自己的底线。这就是一个sub如何通过实践而找到真实自我的过程。

如何识别自己是否是sub

识别自己是否是sub可以从内心感受来入手。 问问自己在日常生活中，是否对控制和被控制之间的关系产生兴趣。比如说，你是否希望在某些特定的情境下，能够把决策的权利交给某个人？你可能会更倾向于享受被引导、被惩罚或是被奖赏的感觉。 这种探索过程是非常私密的。

还有一点很重要，那就是要与你的伴侣进行深入的沟通。这不仅能让对方了解你的真实感受，也能消除彼此之间的误解。我尝试过这样做，最后我们都很满意，因为沟通让我们的关系变得更加牢固。我朋友的经历也印证了这一点，她在与伴侣分享自己的渴望和界限后，体验到了更深入的连接感。

性格分析也是一个不错的切入点。根据一些心理学研究，sub往往可能具有更高的情感开放性以及对他人情绪的敏感性。而这些特点能帮助你在BDSM的探索中，跟随内心的感觉，而不是被社会规范所左右。其实，这些都可以通过一些心理测试来验证，像是MBTI性格测试，或者是大五人格理论中的刻板印象。

在BDSM圈里如何找到真实自我

在这个探索过程中，你需要以开放的心态接纳自己。有时候，我们可能会对自己的喜好感到困惑甚至羞愧，这是很正常的。想想看，你和朋友讨论这些话题时，是否觉得生动有趣，反而带来了积极的能量？在BDSM圈里，找到志同道合的人是至关重要的，你会发现其实很多人都跟你在追寻同样的东西。

你可以加入一些专门的社群或者论坛，跟其他同样兴趣的人分享经验。我有一个朋友，他每周都会参加一次线下的BDSM聚会，最开始他只是为了了解这方面的知识，后来，他慢慢交到了许多朋友，也在这个过程中逐步明确了自己的sub倾向。自我发现的旅程有时候需要与他人互动，这是一个互相影响的过程。

在这个环境中，尝试不同的角色也是一种很好的方式。比如，你可以在一段时间内尝试成为某个特定的sub，看看自己对这种角色的真实感受。不要担心其他人的评判，最重要的是你要找到那个让自己自在的地方。很多人正是通过这些实践，找到了自己的真实自我。

这里还有个小 如果你对某种特定的行为感兴趣，别害怕去尝试。但确保有一个清晰的安全词，让所有参与者都感到安心，这样才能在探索的过程中保持信任和安全。安全考虑不仅是身体上的，也是心理上的，这样你才能真正享受BDSM带来的乐趣。

如果你在探索的过程中感受到了什么变化，或者有任何的收获，欢迎回来和我分享你的经历！

新人入圈 👉 点击这里 👈

（备用微信号： domsm789 ）