咱们得把这两个词拆开来看。S，通常指的是Dominant，也就是支配者；M，是Submissive，服从者。但这不仅仅是谁听谁的话那么简单。

我最早意识到自己有S倾向，是在一次和朋友玩角色扮演游戏的时候。那时候我并不是那种强势的大佬，但我发现，当我制定规则、观察对方的反应，并引导对方进入状态时，我内心有一种莫名的安宁感。就像我之前写博客优化时，把杂乱无章的关键词理顺，看着流量一点点涨上来，那种“我在掌控局面”的感觉，让我上瘾。S倾向的核心，往往不是暴力或虐待，而是一种“责任”和“引导”。我喜欢制定结构，我喜欢看事情按照我的预期发展。比如，在圈子里，很多S玩家会非常注重Safety（安全）、Sanity（理智）和Consent（知情同意），因为他们知道，自己手里握着的是另一个人暂时的信任交付。

相比之下，M倾向的人，追求的是一种“卸下重担”的自由。我记得我刚发现自己可能有M倾向时，心里特别矛盾。我觉得自己是不是太软弱了？后来我才明白，M的本质是“信任”和“释放”。当你把控制权交给一个你完全信任的S时，你不需要再做决定，不需要担心对错，只需要感受当下。这种状态有点像深度冥想，或者玩累了之后把大脑彻底关机。有个朋友跟我说过，他做M的时候，感觉自己像是一只K9（狗奴）角色的宠物，虽然行为上可能涉及一些卑微的动作，但心理上却获得了极大的安全感。

人的倾向不是非黑即白的。我见过很多Switch（兼修者），他们既能享受S的控制欲，也能体会M的归属感。这取决于当天的心情、伴侣的状态，甚至是一杯圣水（尿液）带来的特殊氛围感。比如，有些玩家会在特定的场景中使用圣水，这不仅是感官的刺激，更是一种极致的信任测试。对于S来说，接受或给予圣水，意味着打破常规的羞耻感；对于M来说，这往往象征着彻底的臣服。

怎么判断自己偏向哪一边呢？这里有个小 你可以试着回想一下过去的经历。

第一步，看你在关系中的舒适区。当你在做决定时，是觉得“我来安排，这样最稳妥”让你安心，还是“你说了算，我听你的”让你轻松？前者可能偏向S的掌控欲，后者可能更接近M的交付感。

第二步，看你对他人的情绪需求。S倾向的人，往往能从他人的依赖和反馈中获得力量。如果你看到对方因为你的引导而改变，你会感到满足，那你可能有S潜质。 如果你渴望被关注、被指引，甚至在某种程度的束缚中找到自由，那M倾向可能更适合你。

第三步，不要忽视具体的“癖好”。比如恋足，这本身可能只是一种审美偏好，但在BDSM语境下，它可能成为S展示权威或M表达崇拜的载体。关键在于它在你们的关系中扮演了什么角色。如果是S通过脚部互动来确立地位，那就是S倾向的体现；如果是M通过仰望或触碰来表达敬意，那就是M倾向的延伸。

在这个过程中，沟通是最重要的。我之前帮朋友调整博客内容时，发现直接甩 不如一步步讲逻辑来得有效。感情和玩法也是如此。别藏着掖着，找个值得信任的伙伴，坦诚地聊聊你的界限和喜好。你可以先用一些低风险的项目试水，比如简单的角色扮演，看看哪种状态让你更自在。

我想说的是，S和M没有高低贵贱之分，只有适不适合。这个世界很大，大到可以容下各种各样的玩法和身份。无论是喜欢掌控节奏的S，还是享受被引领的M，只要建立在尊重和 consent的基础上，都是值得被理解的。你自己，更倾向于哪一种状态呢？不妨在评论区聊聊你的故事，也许你会发现，你不是一个人。

新人入圈 👉 点击这里 👈

（备用微信号： domsm789 ）