说实话，以前我都不敢跟别人提这个。

你可能也有过类似的感受——心里知道自己在某些方面和别人不太一样，但又怕被人说是变态。我也有过这种纠结。直到去年，我才慢慢想明白：性偏好这东西，只要不伤害别人，没什么好藏着掖着的。今天想跟你聊聊我的心路历程，希望能帮到正在迷茫的你。

我是怎么发现自己的s倾向的

一切要从大学那会儿说起。那时候我对一些比较特殊的题材挺好奇的，比如看些小说、电影里涉及权力交换的情节。一开始我只是觉得”这挺有意思”，但后来发现，自己对这些场景会有比较强烈的代入感——我想的是掌控方，而不是被掌控的那一方。

说实话，当时挺吓人的。我甚至去搜过”是不是心理有问题”，看了不少资料，也咨询过心理咨询师。最后得到的 是：这不算病，只是性偏好的一种。BDSM圈子本身就有很多种角色取向，s倾向就是其中之一，指的是在关系中更倾向于主导、控制的一方。

从害怕到接纳的过程

坦白讲，这个过程挺漫长的。前两年我基本没往深想，该工作工作，该社交社交，把这些想法压在心里。但压抑久了反而更难受，时不时会冒出一些念头，搞得自己很烦躁。

转折点是我偶然进了一个线上社群。里面有人分享自己的经历，说”其实s倾向的人很多，只是大家都不说而已”。看到这句话我差点哭出来——原来我不是一个人。

加入社群后，我开始了解这个圈子的基本规则。比如最重要的就是”安全、理智、知情同意”（SSC原则），还有更进阶的RACK理念，强调风险认知下的consent。这些概念听起来有点专业，但核心就一个：所有活动都要基于双方的明确同意。

找对象的经验教训

说实话，第一次尝试找对象的时候吃了不少亏。

那时候我不懂筛选，随便在交友软件上聊了几句就约见面。结果对方是个玩得更激进的人，一上来就提了一些我完全接受不了的要求。那次经历让我学到了很重要的一点：找对象之前，一定要先聊清楚彼此的边界和底线。

后来我学聪明了，会在初次聊天时就坦诚地说出自己的倾向和限度。虽然这样可能会筛掉一些人，但能留下的人基本都是真正合适的。我发现，那些愿意认真沟通的人，反而更容易建立信任关系。

还有一个亲测有效的办法：先参加线下的交流活动。不是那种一上来就玩游戏的，而是单纯的社交聚会。在那里你能遇到各种各样的人，慢慢了解谁更适合自己。我之前参加过几次，认识了不少朋友，也找到了现在的伴侣。

给同样有s倾向的朋友几条

如果你也正在探索自己的身份认同，我有几个小 可以试试。

别急着给自己贴标签。你不需要马上确定自己就是完全的s或者m，可以先多了解一些知识，看看自己更享受什么样的互动方式。有些人是偏向s的，有些人可能两种都想尝试，这都很正常。

找对信息来源很重要。我之前看过一些不太靠谱的文章，把BDSM描述得特别极端，搞得我很害怕。后来发现，专业的心理学资料和圈内人的真实分享更值得参考。比如美国性学家Alfred Kinsey的研究就指出，性偏好的光谱是非常宽的，大多数人的兴趣都在某个区间内，而不是非黑即白。

也是最重要的一点：尊重自己和别人的边界。不管你是s还是m，健康的关系一定建立在相互尊重的基础上。我见过太多人因为不懂拒绝或者不敢说”不”，最后陷入不舒服甚至危险的关系。所以，学会表达自己的感受，也学会倾听对方的需求，这两件事缺一不可。

写在最后

现在回想起来，我最庆幸的就是没有一直压抑自己。接纳自己的倾向，找到合适的人，这个过程确实不容易，但我认为值得。

如果你也在类似的困惑中，不妨试着多了解一些，也多跟圈内人聊聊。每个人的情况都不一样，但你会发现，大家都有过相似的迷茫期。慢慢来，不用着急，适合自己的节奏才是最好的。

有什么想聊的，欢迎在评论区说说你的故事。说不定你的经历，也能帮到另一个正在迷茫的人。

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