说实话，直到上个月，我才敢正视这件事。
以前我总觉得自己挺正常的，直到有次和朋友聊BDSM话题，对方随口问了句”你平时喜欢主导还是被主导”，我愣了好一会儿，才发现自己根本不知道怎么回答。后来静下心来想想，才发现自己骨子里其实挺享受那种掌控感。
我是怎么发现自己是s倾向的
这个过程其实挺自然的，不是突然”觉醒”，而是慢慢意识到自己有些偏好。
大学时候有一次和朋友玩角色扮演，我下意识就进入了”管着对方”的角色，那种看着对方因为自己的指令而放松或紧张的感觉，让我挺意外的。当时我没多想，只觉得”可能我就是喜欢照顾人”。
说实话，一开始挺害怕的。怕别人觉得我”有问题”，怕被贴上什么标签。我甚至搜索过”s倾向是不是心理疾病”，当然答案是否定的。但那种自我怀疑的情绪，真的持续了很久。
从害怕到接纳，我走了多久
大概两年吧。
这期间我做了不少功课。我发现S倾向其实挺常见的，很多人都有类似的心理，只是没说出来而已。我看过一些心理学资料，也读过圈内人的分享，慢慢明白了一件事：S不是”坏”，也不是”病”，只是你在这种关系里能获得满足感。
我建议你如果也有类似困惑，可以优先考虑看看专业心理咨询师的解读，或者找一些靠谱的圈内社群聊聊。别一个人憋着，那种孤独感会放大你的不安。
怎么找到合适的伙伴
这点挺重要的，我踩了不少坑。
一开始我急于找人”验证”自己的倾向，结果遇到几个不太靠谱的人，差点把关系搞砸。后来我学乖了，先花时间了解自己到底想要什么。
我的经验是：先搞清楚自己的底线和偏好，再去找伙伴。
比如说，我喜欢在关系里掌握节奏，但不喜欢过度控制对方的情绪。这个认知花了我好几个月。你可以试着写写自己的需求清单，或者和信任的朋友聊聊，看看他们怎么描述你的性格。
找到伙伴后，沟通是第一位的。别怕谈”敏感话题”，越坦诚，关系越健康。
一些实际的小建议
如果你也想尝试，有几个点可以优先考虑：
安全词一定要用。 这不是形式主义，是真能保护双方。我见过太多人因为没设安全词，最后把关系搞僵的例子。
循序渐进。 别一上来就玩太重的，先从简单的开始，比如指令游戏、轻度束缚，慢慢找到彼此的舒适区。
事后关怀很重要。 不管玩得怎么样，结束后花点时间聊聊感受，这能让关系更稳固。
最后想说
写这篇文章，是因为我知道那种”发现自己不一样”的恐慌感。我曾经也以为自己是”不正常”的，现在回头看，那只是我还没找到属于自己的表达方式。
S倾向也好，M倾向也好，恋足、k8、k9也好，这些都不定义你是谁。它们只是你的一部分，是你探索自己、探索关系的途径之一。
如果你也在类似的困惑里，我想说：别急，慢慢来。找到那个能让你放松做自己的人，比什么都重要。
有什么想聊的，欢迎在评论区说说。咱们圈子不大，互相照应着，总能找到属于自己的位置。
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