我以前挺怕自己的。

那时候我还不懂什么是BDSM，只知道有些念头挥之不去。喜欢看别人穿丝袜，喜欢被掌控的感觉，也偶尔会幻想自己是那个发号施令的人。这种矛盾让我很煎熬，觉得自己是不是“变态”。后来我慢慢接触了这个圈子，才发现原来大家都有各自的倾向，S也好，M也罢，都只是性癖的一种表达方式，没什么好羞耻的。

今天我想聊聊我的S倾向，以及我是怎么从害怕、好奇，到慢慢接纳，最后找到合适伙伴的心路历程。如果你也有类似的困惑，希望能给你一点启发。

第一步：认识自己的S倾向

S倾向简单来说，就是在亲密关系中享受主导地位、掌控感，或者通过支配对方来获得愉悦。我一开始以为这跟暴力有关，后来才明白，真正的S是建立在尊重、信任和沟通基础上的。

我发现自己有S倾向，其实是从一些小的场景开始的。比如和朋友玩角色扮演游戏时，我特别享受那种“命令”对方的感觉。有时候是k9（狗奴扮演），我会戴上项圈，让他们用四肢爬行，服从我的指令。那种掌控感让我很兴奋，但也让我很疑惑：这正常吗？

后来我去搜了很多资料，发现S倾向其实很常见。心理学家认为，支配欲是人类本能的一部分，只是在某些人身上更明显。关键是，你怎么去表达它。

第二步：从害怕到接纳

刚开始，我很害怕自己的S倾向。我怕别人觉得我变态，怕找不到理解我的人。有一段时间，我甚至刻意压抑自己，强迫自己去过“正常”的生活。

但压抑的结果是，我越来越焦虑，甚至在亲密关系里变得被动和痛苦。后来我意识到，逃避解决不了问题。我决定试着去接纳自己，去探索这个倾向。

我开始在网上寻找同好，加入了一些社群。在那里，我遇到了很多人，他们也有各种各样的性癖，有的喜欢圣水（尿液相关），有的喜欢k8（猫奴扮演）。我发现，只要我们达成共识，互相尊重，这些癖好都可以成为增进感情的方式。

第三步：找到合适的伙伴

找到合适的伙伴，是实践S倾向的关键。我之前有过几次不太愉快的经历，因为对方不理解我的需求，或者沟通不到位，导致双方都不舒服。

后来我学乖了，在建立关系之前，我会先和对方坦诚地聊自己的倾向，包括我喜欢什么、不能接受什么、安全词是什么。只有双方都明确边界，才能玩得开心又安全。

我现在的伴侣就很懂我。我们经常一起探索新的玩法，比如k9扮演，或者是一些轻度支配游戏。每次结束后，我们都会复盘，讨论哪里做得好，哪里可以改进。这种沟通让我们彼此更信任，关系也更稳固。

第四步：注意事项

如果你想尝试S倾向，我 你先了解一些基础知识，比如SSC原则（安全、理智、知情同意）和RACK原则（风险认知下的共同责任）。这些原则能帮你避免很多潜在的风险。

不要急于求成。你可以先从小的角色扮演开始，慢慢感受自己的边界和喜好。记住，任何性行为都应该建立在双方自愿的基础上，如果有不舒服，随时可以喊停。

回过头看，我的S倾向并不是什么“病”，而是我的一部分。接纳它，让我变得更自信，也让我找到了真正契合的伴侣。如果你也在摸索自己的倾向，不妨试着去探索、去沟通。

我想说：性偏好没有对错，只有适不适合。希望你能找到属于自己的方式，活得自在。

如果你有类似的故事，欢迎在评论区分享，我们一起交流。

新人入圈 👉 点击这里 👈

（备用微信号： domsm789 ）