说实话，发现自己有S倾向的过程，并不是那种“轰”的一声闪电劈头盖脸来的顿悟，更像是一种慢慢发酵的觉察。起初，我只是觉得在亲密关系里，我似乎更享受那种“掌控”的感觉。比如，我喜欢安排约会的所有细节，从餐厅到看电影的时间，我都喜欢说了算。那时候我以为这只是因为我性格比较强势，或者单纯是爱操心。

直到有一次，我和当时的伴侣发生争执。我记得很清楚，当对方表现出顺从、甚至带点畏惧的眼神时，我心里涌起的不是愧疚，而是一种难以言喻的兴奋和满足感。那种感觉就像是——原来我的意志可以如此深刻地影响另一个人。我当时吓坏了，赶紧把这个念头压下去，觉得自已是不是心理有问题。

后来，我开始在一些匿名的社区里潜水。我发现，原来有这么多人和我有同样的想法。S倾向，简单来说，就是在权力交换的游戏中，你更倾向于成为那个“发号施令”的人。这可能表现为喜欢支配对方的行为、语言，甚至是身体。它不仅仅是关于暴力或疼痛，更多的是关于权力的流动和控制的艺术。

我是怎么确认自己确实是S倾向，而不是单纯的性格强势呢？我试过几个方法，亲测比较有效。

首先，你可以试着回想一下自己在性幻想或梦境中的角色。如果在这些私密的空间里，你经常扮演的是控制者、主导者的形象，比如命令对方做某事，观察对方的反应，那么这很可能是一个信号。我自己就是在这种内省中发现，我的快乐源泉来自于“被服从”。

其次，看看你在日常生活中的压力释放方式。我发现，当我工作压力大、感到失控的时候，我渴望在私密关系中获得绝对的掌控权。这种反差让我意识到，S倾向可能成为我平衡心理的一种机制。当然，这不代表所有喜欢掌控的人都一定是S倾向，但这是一个值得探索的方向。

我还尝试过阅读一些相关的书籍和文章。比如《金赛报告》里提到的性偏好多样性，让我明白人类的性取向本身就是一个光谱，S倾向只是其中一部分。了解这些专业知识后，我不再那么害怕了。谷歌官方博客也提到，优质内容要让读者看完后觉得“有帮助”，我觉得这句话用在自我探索上也一样。当你通过阅读和专业信息了解自己的欲望时，焦虑感会大大降低。

当然， discovery（发现）只是第一步，更重要的是如何接纳和处理这些倾向。我建议你可以先找一个绝对安全、信任的环境，比如和一个愿意沟通的伴侣，或者在匿名的线上社群里，尝试小的角色扮演游戏。比如，从小事开始，让伴侣听从你的一个小指令，看看你的反应和感受。我自己就是从让伴侣帮我倒杯水、按按摩这样的小事开始的，逐渐建立了自信和沟通的模式。

另外，安全词（Safe Word）的使用非常重要。无论是在S倾向还是其他BDSM活动中，建立一个明确的停止机制，能确保所有的探索都是在双方同意且安全的前提下进行的。这不仅是保护对方，也是保护你自己，避免因为过度兴奋而越过底线。

如果你也在摸索自己的S倾向，我想告诉你：别急，别怕。这个过程可能需要时间，可能会伴随一些羞耻感或困惑，这些都是正常的。关键是要对自己诚实，也要对伙伴透明。当你找到那个能让你既满足又安全的表达方式时，你会发现，这种探索反而能让你的亲密关系更加紧密和深刻。

最后，留下一点小建议供你参考：

诚实地记录自己的幻想和感受，不要急于评判对错。

寻找靠谱的社群或资源，了解S倾向的知识和伦理。

如果可能的话，和信任的伴侣或朋友聊聊，或者寻求专业的心理咨询师的帮助。

记住，同意和安全永远是第一位的。

希望我的经历能给你一点点启发。如果你也有类似的困惑，欢迎在评论区分享，我们一起交流，彼此支持。毕竟，在这个圈子里，我们并不孤单。

新人入圈 👉 点击这里 👈

（备用微信号： domsm789 ）