我就是这种状态。以前我对自己的“s倾向”感到深深的困惑和羞耻，甚至觉得这可能是某种心理疾病。直到后来，我慢慢学会正视它，才发现这其实只是人性中很自然的一部分。今天想和你聊聊这段心路历程，希望能给你一些参考。
回想起来，我对掌控感的渴望是从小就很明显的。小时候玩角色扮演游戏，我总是那个发号施令的人，喜欢看别人听从我的安排，那种感觉让我非常有成就感。但长大后，社会的主流观念让我觉得这些想法是“不健康”的，于是我压抑了自己很长时间。
第一次意识到这可能不仅仅是喜好，而是涉及BDSM领域的倾向，是在一次偶然的情况下。那段时间，我接触到了一些关于主导与臣服（Dominance and Submission）的资料。起初我很抵触，觉得自己怎么会有这种“怪癖”。但越深入了解，我越发现，很多和我有类似感受的人都在经历同样的挣扎。
我意识到，S倾向的核心并不是单纯的暴力或虐待，而是关于权力交换、信任建立以及双方在安全范围内的互动体验。关键在于双方自愿、安全、理智（SSC原则），或者至少要有明确的沟通和界限。
为了探索自我，我开始尝试通过一些温和的方式来表达自己。比如，在亲密关系中，我会尝试设定一些简单的规则和界限，看看自己和伴侣的反应。这个过程需要极大的耐心和沟通技巧。我不建议你一开始就尝试高强度的玩法，而是应该从轻量级的角色扮演开始，比如简单的指令游戏，观察彼此的感受。
在这个过程中，我遇到了我的伴侣。我们坦诚地交换了各自的性癖好，包括我对掌控的渴望，以及他对臣服的接受。我们花了很长时间讨论边界在哪里，什么可以做，什么绝对不行。这种深入的沟通，反而让我们的关系更加紧密和信任。
我也曾尝试过与其他有共同兴趣的人交流，特别是在一些小众的社群中。虽然网上有很多关于K9（狗奴）或K8（猫奴）等角色扮演的讨论，但我发现，对于像我们这样的S倾向者来说，建立情感连接和信任比单纯的角色扮演更重要。圣水（尿液）等更为极端的玩法，我们一直持谨慎态度，认为只有在极度信任和充分准备的情况下才能考虑。
现在的我，能够坦然面对自己的S倾向，不再为此感到羞耻。我知道这是自我的一部分，只要在不伤害他人、不违背法律道德的前提下，它是可以健康表达的。
如果你也在探索自己的性癖好，我想分享几点亲测有效的建议：
首先，自我认知很重要。不要急于否定自己，花点时间思考你真正喜欢的是什么，是掌控感，还是其他的刺激？
其次，沟通是关键。无论是和伴侣还是潜在的玩伴，开放、诚实、尊重的沟通是避免误解和伤害的基础。你要学会表达你的需求，也要倾听对方的界限。
最后，循序渐进。不要急着尝试那些看起来很有“冲击力”的玩法，从简单的开始，慢慢找到让你舒服的方式。
探索自我是一个漫长的过程，我希望我的经历能给你带来一点点启发。你不需要强迫自己接受所有的标签，找到让自己舒适和安全的平衡点才是最重要的。如果你有任何困惑或想法，欢迎在评论区和我交流，我们可以一起探讨。
（备用微信号： domsm789 ）