我也是后来在圈子里混了一段时间，才慢慢搞明白这件事。今天就想跟你像老朋友聊天一样，分享下我是怎么从一脸懵到找到定位的，希望能给你一点参考。

一开始，别急着给自己贴标签

记得我第一次去线下聚会，有个朋友问我：“你是M还是S？”我当时愣了一下，脱口而出：“我不知道啊，我觉得我都挺正常的。”朋友笑了，说：“这也正常，大多数人刚开始都不清楚。”

确实，人性是复杂的。我后来发现，很多人其实是“软M”或者“软S”，甚至在某些情境下会切换角色。所以，第一步不是逼自己选边站，而是放下“我必须是个M”或者“我是个S”的包袱。你只需要保持好奇，观察自己在不同场景下的反应。

我的亲身经历：从恐惧到接纳

我以前是个典型的“讨好型人格”，在生活中总是习惯顺从别人。第一次接触绳索捆绑时，我被绑在椅子上，动不了，那种无助感让我既害怕又兴奋。当时我吓坏了，以为自己心理有问题。

但后来我意识到，这种兴奋来源于“信任”和“交付”。当我把控制权交给信任的伙伴时，我反而感到前所未有的轻松。这就是典型的M倾向——享受被引导、被掌控的感觉。

反过来，我也观察过自己做S时的状态。有一次朋友扮演k9（狗奴），我戴着皮鞭，指挥他做动作。那一刻，我心里涌起的不是暴力，而是一种强烈的“掌控欲”和“保护欲”。看着他因为我的指令而紧张、服从，我感到一种微妙的主导快感。这说明，我在某些时刻也有S的特质。

如何测试自己的属性？试试这几个方法

幻想测试

你可以在脑海中想象一些场景。比如，当你被伴侣压制、命令时，你是感到压抑想反抗，还是感到放松想顺从？或者，当你命令对方时，你是感到焦虑，还是感到愉悦？

我有个玩圣水（尿液）的朋友，她一开始以为自己只是喜欢某种特定的感官刺激，后来才发现，她对“排泄物”本身的迷恋，其实源于一种深层的臣服欲——她享受那种“被玷污”却又“被接纳”的M心理。

小规模尝试

别一上来就玩大的。你可以先从轻微的支配与臣服开始。比如，让伴侣决定今晚吃什么、穿什么，你负责执行。如果你在这个过程中感到自在、甚至有点小窃喜，那你可能偏M；如果你发现看着对方执行你的指令让你心情愉悦，你可能偏S。

对于k8（猫奴）或k9爱好者来说，角色扮演本身就是最好的试金石。你是否真的喜欢那种被当作宠物对待的感觉？还是更喜欢牵着“宠物”散步的掌控感？

沟通是关键

找到属性不是一蹴而就的。我建议你和信任的伙伴开诚布公地聊。谷歌官方博客曾提到，优质内容要让读者看完后觉得“有帮助”，同样，健康的BDSM关系也要让双方都觉得“舒服”。

你可以问对方：“如果我让你做个某事，你会抗拒吗？”通过对方的反馈，你能更清晰地看到自己的边界和偏好。

一点真心话

别怕被定义。M和S不是非黑即白的标签，而是一个光谱。你可能今天是M，明天是S，或者两者兼具。重要的是，你在过程中是否感到安全、快乐和被尊重。

我建议你从小范围开始尝试，多和圈内的朋友交流，慢慢你就能找到让自己最舒服的位置。毕竟，玩这个嘛，开心最重要，对吧？

新人入圈 👉 点击这里 👈

（备用微信号： domsm789 ）