说实话，刚开始发现这个念头的时候，我真的吓坏了。那时候我甚至觉得自己“有问题”，是心理变态。我试过压下去，装作什么都没发生过，但这种压抑反而让我更焦虑。直到有一天，我决定不再逃避，而是像研究一个陌生课题一样去研究自己。这一路走来，从恐惧到接纳，再到找到合适的伙伴，我想把我的经历讲给你听。
第一步：承认它，别急着否定
我发现自己有个m倾向，是从一些奇怪的梦境开始的。那时候我并不懂什么是BDSM，只知道那种被控制、被支配的感觉让我心跳加速。我查了很多资料，也去一些论坛潜水。我发现，原来我不是一个人。
这里我要强调一点：好奇和害怕是并存的，这很正常。谷歌官方博客曾提到，优质内容要让读者看完后觉得“有帮助”，同理，了解自己是第一位的。如果你也有类似的困惑，先别急着给自己贴上“变态”的标签。你可以试着问自己：这种渴望是暂时的冲动，还是长期存在的？如果是后者，那它很可能就是你真实性格的一部分。
很多人把BDSM混为一谈，其实里面门道挺多的。我在摸索过程中，发现不同的角色扮演带来的快感来源是不一样的。
比如，k9是指扮演狗奴的游戏，那种四肢着地、被牵引绳拉着走的感觉，带来的是一种原始的归属感。而k8则是猫奴的扮演，更偏向于慵懒、傲娇或者被宠溺的状态。这两者虽然都是动物扮演，但心理需求完全不同。我曾经试过k9，发现那种“服从”感让我很放松；后来也尝试过k8，感觉更像是精神上的抚慰。
还有圣水，也就是尿液相关的情趣。这个我最初是非常抗拒的，觉得不卫生。但后来我和我的S伙伴深入沟通，发现只要做好了清洁和防护，圣水游戏能带来极致的羞辱感和臣服感。这并不是每个人都适用的，但我建议你可以先从心理层面去接受这个概念，再考虑实践。
第三步：寻找安全的伙伴
发现自己是m倾向只是第一步，找到对的伙伴才是关键。我之前有过一次不太愉快的经历，因为没做好功课，遇到了一个只追求刺激、不顾我感受的S。那次之后，我整整半年不敢再提这件事。
后来我学乖了，在寻找伙伴时，我会优先选择那些强调SSC（安全、理智、知情同意）或者RACK（风险认知共识）的圈子。亲测这个方法比较有效：先聊天，了解对方的底线和风格，再决定要不要见面。如果你和我一样内向，可以从线上社区开始，慢慢建立信任。
第四步：设定边界，学会说“不”
这是我踩坑最深的一点。作为M，我们往往容易为了取悦S而忽略自己的感受。但我发现，真正负责任的S，是尊重M的界限的。所以，我在第一次实践前，都会和伙伴列出“红灯区”和“黄灯区”。红灯是绝对不做的事，黄灯是需要谨慎尝试的事。
写完后问问自己：如果我是读者，看完这篇能动手做吗？如果你的答案是“能，而且很有安全感”，那这篇分享就是有价值的。
最后的小清单
如果你也想探索自己的m倾向，可以对照这个清单检查自己的心态：
你是否已经接受了这个事实，不再自我厌恶？
你是否了解基本的BDSM知识，知道m、s、k9、k8的区别？
你是否找到了可以信任的伙伴，并设定了明确的边界？
你是否知道在不适时如何喊停？
探索自我是一场漫长的旅程，别急，慢慢来。希望我的故事能让你知道，你并不孤单。
（备用微信号： domsm789 ）