你是不是也曾在深夜独自思考时，感到一种难以言说的困惑？那种感觉就像心里藏着一个秘密，既想把它挖出来晒晒太阳，又怕被人发现后指指点点。我以前就是这样，直到某天在看一些心理剖析视频时，突然意识到：原来我这种喜欢掌控、喜欢看着对方因为我的指令而情绪起伏的冲动，并不是什么“心理问题”，而是被称作s倾向的东西。今天想跟你聊聊这段心路历程，看看我们是怎么从害怕、好奇，一步步走到主动寻找同好的。

说实话，刚察觉到自己有s倾向的时候，我慌了一阵子。那时候我对BDSM这个词还一知半解，只觉得自己在某些特定情境下，会有一种强烈的、想要支配对方的欲望。那种欲望不是暴力，而是一种精神上的“上位感”。我记得有一次和朋友开玩笑，我不自觉地用命令的口吻让他做件事，看着他顺从的样子，我心里涌起一阵莫名的满足和兴奋。事后我反而有点害怕，担心自己是不是不够“正常”。

其实，发现自己是s倾向，或者像我现在这样，既有点s也有点m的摇摆心态，过程大概分三步走。第一步是自我觉察，你得先承认这种想法的存在。不用急着给自己贴标签，你可以试着回想一下，在 movies 或者书里，有没有哪个场景让你心跳加速？比如看到角色被束缚、被命令时，你感受到的不是厌恶，而是期待。这就是我意识到自己有s倾向的起点。

第二步是学习知识，消除恐惧。很多人对s倾向有误解，以为就是单纯的施虐。但我后来深入了解了才发觉，真正的s倾向核心是“掌控”与“责任”，建立在双方知情同意的基础上。就像我在圈子里学到的，s不仅仅是发号施令，更重要的是你要对m的状态负责，要懂得观察对方的极限，这就是所谓的SSC原则（安全、理智、知情同意）。这一步很关键，因为不懂规矩的s容易伤人伤己，而懂规则的s才能玩得长久。

第三步，也是我觉得最爽的一步，就是主动寻找伙伴。以前我不好意思开口，只能自己在脑海里演练。后来我开始在一些垂直社区里潜水，观察那些成熟的s玩家怎么交流。我发现，真诚是最有效的敲门砖。我当时在一个论坛上发了自己的困惑，没想到引来了不少同好。我们聊到了k9（扮演游戏的狗奴）、k8（扮演游戏的猫奴），甚至是圣水这种比较小众的玩法。虽然听起来刺激，但对我来说，重点不在于玩什么花样，而在于通过角色扮演，释放出平时被压抑的控制欲或服从欲。

举个例子，我曾经尝试过一段k9的关系。对方是一只渴望被驯服的“小狗”，而我则是那个拿着牵引绳的主人。在这个过程中，我体会到了什么叫“温柔的掌控”。我不是在虐待他，而是在引导他进入一种放松的状态。当他完全信任我，毫无保留地展示脆弱时，那种成就感是无与伦比的。这也让我明白，s倾向并不总是冷冰冰的命令，它可以是呵护，也可以是陪伴。

找伙伴的路上也有坑。有些人心术不正，或者根本不理解BDSM的内涵，只想搞黄。这时候就需要你擦亮眼睛。我 你先从线上聊天开始，看看对方的价值观是否契合，再考虑线下见面。 建立信任比玩什么花活儿更重要。

我想说，发现自己是s倾向，其实是一次自我接纳的旅程。你不必为此感到羞耻，也不必强行改变。只要确保是在安全、自愿的前提下，去探索自己喜欢的关系模式，那就是健康的。如果你也和我以前一样迷茫，不妨多看看、多问问，说不定你会发现自己也没那么奇怪，甚至还挺享受这种掌控一切的快感呢。你可以先从了解一些基础知识开始，比如阅读相关的科普文章，或者加入一些正规的社群听听大家的分享。相信我，当你找到那个频率相同的伙伴时，一切都会变得清晰起来。

新人入圈 👉 点击这里 👈

（备用微信号： domsm789 ）