那时候，我根本不知道这叫DS关系。我以为自己只是有点特别。直到有一天，我在网上无意间点进了一个论坛，看到了“Dominant”和“Submissive”这两个词。那一瞬间，我就像被电击了一样。原来，我不是孤单的，原来我一直想要的，就是这种感觉。

说实话，刚开始发现的时候，我是害怕的。我怕别人知道，怕被贴上标签，甚至怕自己是不是“有病”。但我发现，这些念头并没有伤害任何人，反而让我在私密的空间里感到一种奇异的平静。于是，我决定正视它。

如果你也和我一样，正在摸索自己的DS倾向，我想分享几个我亲测有效的方法，希望能帮你少走弯路。

第一步，是学会识别自己的角色倾向。这一步其实挺难的，因为很多人连自己喜欢什么都不知道。我当时花了很长时间问自己：我在性或者亲密关系中，更享受控制的感觉，还是被控制的感觉？

我是S倾向吗？还是M倾向？或者两者都有，取决于情境？我建议你多观察自己在幻想中的状态。比如，当你在看一些影视作品或者小说时，你是更想扮演那个发号施令的人，还是那个听话顺从的人？我之前试过记录自己的梦境，虽然有点羞耻，但这真的很有用。我发现，在梦里我更多是处于被支配的位置，这让我确定了自己偏向M，也就是Submissive。

另外，你可能还会有其他的性癖，比如恋足，或者对圣水、K8（猫奴扮演）、K9（狗奴扮演）感兴趣。这些都不是问题，它们只是你个性的一部分。关键是，你要搞清楚这些癖好和你主要的DS角色之间的关系。有人可能既是M又喜欢K9，这很常见。

第二步，找到适合自己的圈子。这一步是最关键的。我以前也很迷茫，不知道该去哪里找同好。后来我发现，不要随便在大众社交平台上问这个问题，那里鱼龙混杂。

你可以优先考虑一些相对封闭、有管理规则的社群。比如某些专门的论坛或者APP里的私人群子。在那里，大家默认遵守一些准则，比如SSC（安全、理智、知情同意）或者RACK（风险认知共识）。这点非常重要，因为我见过太多人因为不懂规矩，被骗子或者不靠谱的人伤害。

我记得有一次，我在一个群里看到有人发帖求助，说他遇到了一个自称“主人”的人，要求他做很多过分的事，还不给他任何安全保障。那种情况真的很可怕。所以，我在想，如果你刚开始接触，一定要找个靠谱的导师或者同伴。可以先从线上聊天开始，了解对方的价值观，看看是否契合。

第三步，建立沟通和安全词。这一步，我觉得是所有DS关系里最容易被忽略，但最重要的部分。很多人觉得，既然是S和M，那就应该完全听从，不需要沟通。大错特错。

我建议你，在进入任何实质性的DS关系之前，先和对方坦诚地谈一次。聊聊你的底线在哪里，你有什么禁忌，以及你希望对方怎么对待你。同时，也要问清楚对方的需求和界限。

还有一个神器，叫“安全词”。当你觉得太难受、太害怕，或者超出你的承受范围时，说出这个特定的词，对方必须立刻停止一切行为。我给自己定的安全词是“红绿灯”，红色代表立刻停止，黄色代表减速或减轻，绿色代表可以继续。这个方法真的救过我很多次。

最后，我想说，探索自己的DS倾向，是一个认识自我的过程。它不丢人，也不奇怪。重要的是，你要确保自己是安全的、被尊重的、快乐的。如果你在过程中感到困惑或痛苦，不要犹豫，去寻求专业的心理咨询师帮助，他们有很多办法能帮你理清思绪。

写到这里，我也不知道该说什么了。只希望你能勇敢一点，接纳真实的自己。如果你也有类似的故事，欢迎在评论区分享，也许我们能互相启发。记得，安全第一，快乐第二，其他的，随缘。

新人入圈 👉 点击这里 👈

（备用微信号： domsm789 ）